L’outil Routine ©LNF est une initiation au Pouvoir de l’entrainement mental. Tout comme Nadal aligne ses bouteilles et tape ses chaussures avec sa raquette, nous pouvons tous créer un contexte mental qui nous aide à contrôler nos pensées, nos émotions et nos actions. L’entrainement mental permet de réapprendre des automatismes plus adéquats et fonctionnels que ceux que nous sommes actuellement entrainés à faire.

 

L’intérêt de cet atelier est d’utiliser le contexte du travail comme terrain d’entrainement pour gérer une de nos réactions automatiques qui ne nous convient plus, par exemple une peur, un stress, des pensées dévalorisantes ou encore des mauvaises habitudes.

 

La routine proposée utilise l'Imagerie Mentale (moins contraignante que la routine de Monsieur Nadal) pour rééduquer notre inconscient (car nous ne décidons pas de transpirer quand voyons le patron entrer dans le bureau, nos réactions sont inconscientes, automatiques mais pas pour autant incurables !)

 

Cet atelier s’adresse à toute personne voulant changer quelque chose qui la dérange dans son fonctionnement ou ses réactions incontrôlées au travail. Il est ouvert à toute personne travaillant ou s'apprêtant à travailler (d’autres ateliers sont adaptés à d’autres contextes, comme le milieu scolaire ou sportif) quel que soit son âge, car évidement le cerveau ne cesse de désapprendre, apprendre et réapprendre !